だいぶ前になるけど、このBLOGで紹介したBOBBY設計の【家庭用の新兵器】、
その後何件か問い合わせがあり、ご家庭で使用されている方も増えてきたけど、いつも「実物が見たい！」とか「どうやって使うの？」という声が多く・・・
利用者が遠方だったりするので、中々実際のマシ～ンを紹介できずにいたので、今回は動画で紹介してみよう！
YouTubeにUPしたけど、必ず音はON[E:note]で観てね！！！
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①先ずは、グラブバー（持ち手）を差し込み立ち上がるの図↓
グラブバー（持ち手）が設置してある壁の合板には、あえて補強を入れておりません。
「いつでも崩れ落ちるぞ」というプレッシャーをあえて自分に与えて、なるべく腕力を使わず下半身に集中する為。
一般的には、補強をオススメしますが・・・
姿勢の確認の為、奥にはミラーを設置しております。
②立った状態からスクワットの図↓
理想的には、このスクワット体勢、膝が前に行くと良いのですが、まぁ限られた器具ですので、そこは大目にみるとして、
この運動をしていると、お尻から足の裏にかけて感覚がUPしていきマッスル↑↑↑
この時も、持ち手が「いつでも崩れ落ちるぞ！」という危機感に対抗すべく、腕をなるべく使わないのがコツ。
それと、SNY♂の動きが重要っす。
【SNY♂】については、某トレーニングジム会員の方ならトレーナーにコッソリ聞いてみれば教えてくれるはず。
俺っちがキチンとトレーナー達に教育（？）してあります（笑）
③身体が慣れてきた所で、手放しの図↓
この撮影日はチョイと一杯（？）突っ込んでからなのでダメダメモードdeath。
身体が反ってしまって×××
今の自分の目標は立位でのバランス保持だけど、ちょいとアクションするだけで崩れてしまう[E:coldsweats02]
こんな簡素なマシ～ンだけど、色々とテーマを決めてトレできるので有意義だし、骨密度の低下防止や内臓機能UP、その他・・・の為に一日一立を目標として利用しておりマッスル。
立ったままで【ブン♪ブン♪ブン♪】のポーズを決めたいスミダ。
P.S. 音源映像を確認したい方は【以前の記事】にてブン♪ブン♪ブン♪
